Schuld en zelfverwijt
Omgaan met gevoelens van verantwoordelijkheid en schuld
Opdracht 1: Wat als…?
Schrijf alle “Wat als…”-gedachten op die je hebt over het verlies (bijv. Wat als ik iets anders had gedaan?).
Opdracht 2: Realiteitscheck
Schrijf een reactie op je eigen “Wat als…” gedachten. Zijn ze realistisch? Wat zou je tegen een vriend zeggen die hiermee worstelt?
Reflectievraag: Hoe kun je jezelf vergeven?
